OT: erstmal zum Doc. (Allgemeines Forum)

BodoSüd, Ravensburg, Montag, 27.06.2022, 22:31 (vor 1599 Tagen) @ Der Blaschke
bearbeitet von BodoSüd, Montag, 27.06.2022, 22:32

Also 3 bis 4 l am Tag im Sommer ist sogar gesund.
Da man alleine durchs Schwitzen 1 bis 2 l im Sommer verlieren kann, was dazu führt dass bei zu wenig trinken, es langfristig eher zu Nierenproblemen kommt, was neben Diabetes auch schon nahezu eine Volkskrankheit ist, weil die Niere langfristig überfordert ist an der hohen Konzentration der Giftstoffe welche sie abführen sollte, da meist leider zu wenig verdünnt, was ihr selbst schadet.
Ja Diabetis könnte auch ein Grund sein, aber dies merkt man eigentlich auch am Urin, er schäumt für gewöhnlich, es bildet sich eine Art Bierschaumkrone und lässt sich durch Urinteststreifen auch leicht abklären bei Nierenproblemen pinkelt man Eiweiß mit aus, bei Diabetes Zucker.
Natürlich sollte man dies medizinisch Abklären lassen, ich bin Nierenkrank, meine Nierenleistung beträgt noch 35 %, daher mein Nephrologe meint bis 10 l am Tag is alles OK. Man sollte stets seinen Durst stillen, der eigene Körper ist stets der beste Ratgeber, zuviel kann es für die Nieren eigentlich nicht geben, die freuen sich über fast alles, wenn sie mal richtig durch gespült werden. Ich hab zwischendurch auch mal kein oder kaum Durst kann sein ich trinke 5 Stunden überhaupt nichts und dann trinke ich 1,5 l in 20 min auf nahezu Ex.

Ich nimm auf Tagesreisen stets 2 bis 3 1,5 Flaschen mit.

Was die Flaschen angeht, schon mal an Wiederbefüllung gedacht, man kann die normalen Einwegflaschen zuhause auch problemlos mit Spüli spülen und ein paar mal wieder verwenden. Denn mach mal ein Vergleich 0,5 l Einweg, neben der 0,5 l Mehrzweckfalsche, die Mehrzweckfalsche aus der Haushaltswarenabteilung ist fast doppelt so groß, da merkt man das die Einwegflaschen wirklich sehr optimiert sind was die Größe, Packdichte angeht.